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【片麻痺や片手でもOK！】指先を動かしながら楽しめる工作や手芸を紹介

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片麻痺などがある方にとって、指先を動かすのは良いリハビリになります。おうちの中で指先を動かしながら楽しめる工作や手芸を紹介します♪

片麻痺や片手でも楽しめる！工作や手芸10選

片麻痺や手のしびれなど、片手しか上手く使えない状況はいろいろあります。

車椅子などを使っていると1人での外出も大変ですが、室内でできる工作や手芸は良い気分転換になってストレス解消にもなりますよね。

あまりお金をかけずに、片手でもOK、細かな作業があまり必要ない、おすすめの工作や手芸を紹介します♪

①栞（しおり）作り　

【材料】
・画用紙や厚紙　・ハサミ　・マスキングテープ
・穴あけパンチ（あればでOK）
・10cm程度の紐やリボン など

【作り方】
①画用紙や厚紙を本やノートに挟める程度の大きさに切ります。
②切った画用紙や厚紙にマスキングテープを貼ります。
③隙間があったらイラストを描いたりシールを貼るのも◎
④上部に穴あけパンチなどで丸い穴を開ける
⑤紐やリボンを穴に通して結ぶ

マスキングテープは100均や手芸用品のお店で綺麗なものや可愛いデザインのものがたくさん販売されています。画用紙の端をテープで覆うようにすると、丈夫で長持ちする素敵な栞（しおり）ができますよ。

②スマホや小物のデコ飾り


【材料】
・飾りたい小物（スマホやコップなど）
・デコシール　など

【楽しみ方】
①好きな柄のデコシールを貼るだけでOK
※小物は凹凸のないフラットな面があるものなら何でもOK

子供にも大人にも人気のシールデコ！好きなシールをを買って、スマホやコップなどに貼るだけでオリジナルデザインの作品ができます。

シールは簡単にはがせますので、飽きたら違うものに変えて、いろいろ楽しめるのがいいですね。

③スクラップブック作り

【材料】
・ノート
・好きな雑誌や広告などの記事や写真など
・折り紙やシールなどの飾り
・ハサミ　など

【楽しみ方】
①まずはどんなデザインにするか考える
②雑誌や広告などの好きな部分をハサミで切り取る
③シールなどをバランスよく配置して貼る
④折り紙を切ったり折ったりして貼るのもおすすめ
⑤全体のバランスを見て仕上げる

スプラックブックは、昔から人気の工作です。好きな歌手や芸能人の記事や写真を切り貼りしたり、花や動物など綺麗で可愛い写真を使ったり、作る人のセンスでいろんな作品が作れます。

④大人向けの塗り絵


【材料】
・大人向けの塗り絵
・色鉛筆や絵の具　など
※自分で描いたイラストを塗り絵にするのも◎

塗り絵は自分の感性で、自由に楽しめるのがいいですね。色鉛筆、絵具、クレヨンなど画材もいろいろあります。出来た作品はフォトフレームに入れてお部屋に飾るのも素敵です。

⑤片手で出来る指編み小物（リリアン）

【材料】
・リリアン編みのキット（手作りも可能）
・毛糸　など

【作り方】
①輪っかになっていリリアンキットを用意する
②毛糸を引っ掛けて形を作っていく

リリアン編みは編み棒を使わなくても作品が作れます。編み物は両手が使えないと難しいと思うかもしれませんが、リリアン編みなら片手で毛糸を引っ掛けていくだけなので、利き手でなくても楽しめます。

⑥匂い袋（アロマサシェ）作り

【材料】
・小さな巾着や封筒
・香りのするハーブや花など
・コットンなどの布
・アロマオイルや石鹸なども◎

【作り方】
①用意した巾着や封筒に香りのするものを入れる
②コットンなどにアロマオイルを沁み込ませたものでもOK
③中身が出ないようにしっかり封をする

匂い袋（サシェ）は好きな香りの石鹸やアロマオイル、花、ハーブなどを使うのがポイント。ちょっとしたプレゼントにも最適です。

⑦サンクスカード作り

【材料】
・カードや画用紙
・色鉛筆やペン
・シールやマスキングテープ　など

【作り方】
①紙をキャッシュカードぐらいの大きさに切る
②「ありがとう」「tyank you」などのメッセージを書く
③シールやマスキングテープなどで可愛く飾る
④イラストを描いたりするのも◎

サンクスカードは、「ありがとう」を伝えるためのメッセージカードです。ちょっとしたプレゼントを渡すときに添えたり、お礼を言うときに渡したり、友人や家族のために作るのも素敵ですよ。

⑧日替わりミニ黒板アート


【材料】
・A4サイズほどの小さな黒板
・ペンやチョーク
・造花やフェイクグリーン　など

【楽しみ方】
①黒板にイラストやその日の予定を書く
②造花やフェイクグリーンで飾る
③毎日日替わりで描き直すのもOK

小さな黒板は100均などにも売ってます。黒板が無ければホワイトボードなどを使うのもいいかもしれませんね。玄関に置けばまるでカフェのような雰囲気になります。

消して何度も書き直せるので、その日の予定を書いたりするのも楽しいですよ。

⑨大きめビーズを使ったコースターデコ飾り

【材料】
・シンプルなデザインのコースター
・ビーズや天然石、シールなど
・接着剤
・ピンセット

【作り方】
①コースターの表面を綺麗に拭いて汚れを落とす
②用意した飾りに接着剤を付けてピンセットで飾っていく
※シールはそのまま貼ってもOK

シンプルなコースターを自分好みに飾るのも楽しいですよ。100均などで安いコースターを買って、世界に1つのオリジナルコースターを作ってみてください。

⑩シールを使ったアート作品作り

【材料】
・好みのシール
・シールを貼る台紙（画用紙などでもOK）

【作り方】
①台紙にシールを貼っていく
②写真立てなどに入れて飾る

シールを貼るだけのアート作品は、片手でもストレスなく、ペタペタと貼るだけで絵画や切り絵のような素敵な作品が完成します。

シールは100均などでも売ってますし、ネットではナチュラルな大人向けのデザインのシールや立体的に盛り上がっているシール、フェルトを使ったシールなども販売されています。

まとめ：片手で出来る工作や手芸で素敵な作品を作りましょう♪

片麻痺や片手でも、動く方の手指を使ってできる工作や手芸はいろいろあります。お部屋に飾ったり、プレゼントにしたり、ぜひ素敵な作品作りを楽しんでみてください。